or present a big project on meeting of the direction….

or nervous when u have to say love to someone you love hehehehe….

Wouw…thats a big problem when it’s the first time…..eventhough it will be second or so on…it still a problem if u’re nervous…

” rehearsal”  perhaps it can help us to solve this problem….

it means ” pengulangan”… u know, there are a bit poem in bahasa said ” ala bisa karena biasa”. Someday in our life there are a repetitive event…give it or throw it, It just a time….u will feel it and hapen it…

Rehearsal will help u to think and do it something as an usual activity that always happen to u in everyday… You know, It’s like pretend do something …so In ur mindset it isn’t special event that will ur heart beat “deg..deg..deg…”

but just ur daily activities in ur life…

Well, it isn’t simple like the theory but if u can controlling ur mind.. I know u can do it… Back to basic It just “self controlled”…^_^

“Bila mata Anda tunggal, seluruh tubuh Anda akan penuh cahaya. “Itu adalah mata ketiga. Kebanyakan kita melihat perwujudan jasmani Allah dengan mata jasmani. Tetapi bila kita ingin melihat Allah sebagai mahluk tak berwujud, kita menggunakan mata rohani, yang kita sebut mata ketiga. Dalam tubuh jasmani, hubungan antara Surga dan bumi ada dalam pusat mata ketiga itu. Dan sebenarnya selama meditasi, kadang-kadang kita melihat mata itu, suatu mata tunggal,seperti mata Anda tetapi hanya satu mata tunggal. Itu yang disebut mata ketiga, atau mata rohani, atau mata kebijaksanaan, atau mata surgawi. Apapun namanya, sama maksudnya.Dan cakra hati bukanlah pada jantung, tetapi merupakan tenaga hati yang tidak kasat mata yang berada di sekitar jantung. Seperti halnya Anda memiliki aura sekitar tubuh Anda, ini merupakan aura sekitar jantung. Dan cakra hati merupakan tempat Anda memusatkan pikiran bila Anda ingin menguatkan perasaan Anda tentang sesuatu tentang kasih,pun tentang kebencian, apapun. Itu saat Anda menggunakan hati Anda. Tetapi bila kita ingin mengetahui kebijaksanaan, kita harus berkonsentrasi pada cakra kebijaksanaan yang merupakan mata ketiga lagi. Kita memiliki berbagai cakra dalam tubuh. – cakra pada kaki, pada lutut, pada alat kelamin, pada lambung atau solar plexus, pada jantung,pada tenggorokan, dan sebuah cakra di sini (Guru menunjuk pada pusat mata kebijaksanaan) dan cakra mahkota.
Maka bergantung pada maksud pencarian Anda, Anda memusatkan pikiran pada cakra tersebut. Bila Anda memusatkan pikiran pada mata kebijaksanaan, segala sesuatu menguat. Ini pusat dari seluruh cakra, markas besar diri kita. Maka sekali kita memusatkan pikiran di sana, kita membebaskan diri kita dan kita menguatkan segala sesuatu. Bahkan Anda makin lebih mengasihi, dan Anda makin lebih memahami. Hidangan Anda makin bercitarasa, Dan Anda bekerja makin baik, berpikir makin baik; Anda makin baik mencipta segala hal, Anda akan semakin baik dalam melukis dan sebagainya.Segalanya akan menjadi lebih baik.

Food Combine

Food combine adalah metode pengaturan makanan yang diselaraskan dengan mekanisme alamiah (system pencernaan) tubuh kita. Efek pola makan ini meminimalkan jumlah penumpukan sisa makanan dan metabolisme tubuh sehingga fungsi pencernaan dan penyerapan zat makanan menjadi lancar dan pemakain energi tubuh menjadi lebih efisien. Food combine merupakan pola makan sehat tertua di dunia yang berakar dari pola makan alamiah Bangsa Esseni di Palestina sekitar 2000 tahun yang lalu, mengikuti ajaran murni kitab Taurat ( tidak makan roti dengan daging pada waktu yang bersamaan, tidak makan daging dengan susu pada waktu yang bersamaan dll ). Pola makan ini dipopulerkan kembali pada tahun 1800-an di German dan sejak itu banyak yang menganut di Eropa, Amerika sampai ke Australia. Menumpuknya sisa-sisa makanan pada tubuh disebabkan oleh konsumsi protein hewani yang berlebih, konsumsi hidrat arang yang berlebih, kombinasi makanan tidak serasi yang terus menerus, kurangnya konsumsi makanan berserat, sering menunda keinginan BAB.